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2013-7-17 15:07
减脂的养分弥补要点 - ◇中国之声◇ - 央广社区 - Pow
qng561w7l3
1.保证合理的热量摄入。因为健美运动员赛前减脂期间的力气训练和有氧训练强度很大,所以一定的热量摄入是维持其运动才能和瘦体重的基本。赛前6—12周阶段,为了坚 ...
不了

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